تاثير العمل مصمم مواقع على صحتك (وماذا تفعل حيال ذلك)
- المدونة 19 أكتوبر2019
تاثير العمل مصمم مواقع على صحتك من الموضوعات الهامه والغير متداوله كثيرا ولكن وجب علينا التنويه لها لانه على الرغم من أن معظمنا يستمتع بما نقوم به ، إلا أن العمل لا يزال يمكن أن يؤثر سلبًا على صحتنا بطرق لا تعد ولا تحصى ، عقليا وبدنيا. سواء كانت المشاكل الصحية ناجمة عن ممارسات العمل لدينا أو هي ظروف قائمة تحتاج إلى إدارة ، نحتاج إلى ضبط الإشارات التي ترسلها لنا أجسامنا وتعديل إجراءاتنا وفقًا لذلك. وظائف تصميم الويب ليست استثناء. يمكن أن تسهم الساعات التي تقضيها في التحديق على الشاشة ، وأيديها وجثثها في نفس الموقف ، بالإضافة إلى المواعيد النهائية الضيقة وساعات العمل المتأخرة ، في اعتلال الصحة. لقد طلبنا من ستة مصممين شعروا بالآثار السلبية لعملهم للحصول على نصائح عملية للحفاظ على صحتك وسعادتك.
تاثير العمل مصمم مواقع على صحتك مايلى :
الاكتئاب والقلق :
قد تتأثر صحتنا العقلية بسبب عملنا ، سواء كان ذلك بسبب عدم التوازن في العمل والحياة ، أو الضغط الزائد. يمكن أن يكون هذا صحيحًا بشكل خاص بالنسبة إلى المستقلين الذين يعملون في المنزل. إن الإنفاق طوال اليوم من قبل أنفسنا ، غالبًا في ملابس نومنا وبدون اتصال خارجي صغير ، يمكن أن يكون على خلاف مع الصحة العقلية الجيدة.
يمكنكم زياره منطقه العملاء لمعرفه الكثير عن عروض وخدمات ويب عربي
إصابة الإجهاد المتكرر (RSI) :
وفقًا للهيئة الوطنية للصحة الامريكيه ، فإن إصابات الإجهاد المتكررة هي مصطلح عام يستخدم لوصف الألم الذي تشعر به في العضلات والأعصاب والأوتار الناتجة عن الحركة المتكررة والإفراط في الاستخدام. الأشخاص الذين يعملون على أجهزة الكمبيوتر معرضون لخطر هذا الشرط
آلام جسدية :
إن قضاء الكثير من الوقت في الجلوس والتحديق على الشاشة له آثار سلبية على أجسامنا ، والتي لم يتم تصميمها أبدًا للجلوس في وضعية واحدة لفترة طويلة. يوضح Vestergaard: “أصابني آلام في رأسي وكتفي ويدي اليمنى إذا لم أحترس. ولمنع ذلك ، أركب دراجتي إلى المكتب يوميًا وأحاول تغيير ارتفاع مكتب عملي. أنا أيضًا تأكد من وجود بيئة جيدة الإضاءة حول شاشتي.
إدارة الظروف الحالية :
من المؤكد أننا لا نستطيع أن نعزو جميع الأمراض إلى ظروف عملنا ، ولكن في حالة وجود شرط طويل الأجل قائم ، فمن المؤكد أن نهجنا في العمل يمكن أن يلعب دورًا في إدارته. من الأهمية بمكان أن نحدد استراتيجيات لمساعدة أنفسنا ، والاتصال مرة أخرى بجوانب العمل التي قد تتسبب في تفاقم حالتنا
لمعرفه عروض شركتنا فى مجال تصميم المواقع والاستضافة برجاء زياره عروض تصميم المواقع
وايضا يمكنكم زياره منطقه العملاء لمعرفه الكثير عن عروض وخدمات ويب عربي
ولعروض ومعلومات اخرى برجاء زياره موقعنا ويب عربى
